저번에 라식 끝나고 운동을 못해서 집에서 운동할 때 살이 빠지면서 체력도 빠지는 것 같았어요. 몸무게만 보고 다이어트와 운동이 효과가 있는지 확인도 못하고 인바디로 간편하게 체지방을 측정할 수 있는 지헬스 체지방측정기를 구입해서 사용하게 되었습니다. 수술 전 2주 수술 후 1개월 수술 전 2주 동안은 집에서 홈트레이닝을 했는데 그 후로는 운동도 못 해서 체중 조절을 위해 다이어트를 했어요. 그런 다음 다시 체육관에 가기 시작했습니다. G-Health 체지방 측정기는 카드만큼 작아 휴대가 간편합니다. 그래서 직장에 가지고 가서 동료들과 함께 측정했습니다. 단일 응용 프로그램에서 친구 측정.
너무 작아서 항상 곁에 두고 지인들과 놀기 좋습니다.송년회도 같이 측정해야지 ㅋㅋㅋㅋ
G-Health Body Fat Analyzer는 당신뿐만 아니라 친구들의 기능도 측정하는 앱입니다. 그리고 친구의 정보를 입력하여 체성분을 측정해보세요! 그는 그것이 어떻게 변했는지 보기 위해 다음 달에 다시 측정하겠다고 말했습니다. 측정값이 문자 메시지로 즉시 휴대폰으로 전송되기 때문에 이것이 더 나은 것 같습니다.
쉬면서 근육량과 체지방이 얼마나 빠졌는지 확인했다. 티크! 근육은 0.5kg 빠졌는데 체지방은 2.3% 늘었다. G-Health 체지방측정기는 작고 눈으로 측정하고 확인하고 관리할 수 있기 때문에 사용하기 좋은 것 같아요.
어제부터 근력운동을 다시 시작했습니다. 근육량을 늘리고 체지방을 줄이려면 체육관에서 근력 운동을 해야겠다고 생각했습니다. G-Health 체지방 분석기는 진정한 다이어트 필수품입니다.
언제 어디서나 측정이 가능합니다. 아, 체지방 측정기로 몸을 잴 때, 몸이 탈수된 아침에 측정하는 것이 가장 좋다고 코치님께 들었습니다. 운동 전, 워밍업 전. 그래서 운동을 하기 전에 다시 생각해보려 합니다. 앞으로 열심히 운동하고 매주 체지방 측정하고 근력도 키워보세요! G-Health 카드 덕분에 체지방 관리를 위해 정기적으로 운동을 하고 체지방을 체크하는 습관이 생겨서 너무 좋습니다. 포스팅하다보니 제 블로그를 보고 타면 할인해준다는 주소를 보내주셨어요. 필요하시면 저렴하게 이용하세요. 쿨시스템 (블로그혜택) – 카드 : 쿨시스템 체지방측정기, 휴대용 체지방측정기, 깔라만시 지헬스, 원데이체크업! m.smartstore.naver.com! 아지아지아!