불멸의 약초인 영지버섯은 특히 동북아시아에서 강력한 약효로 인해 수세기 동안 숭배되어 온 것으로 알려져 있습니다. 특히 중국을 건국한 진시황이 즐겨 마셨다고 알려져 있습니다. 그 결과 참나무의 죽은 뿌리에 기생하는 균류는 십장생의 상징 중 하나로 명성을 얻었습니다. 실제로 영지버섯은 동양에서 높은 평가를 받고 있다고 할 수 있는데, 영지버섯은 채집 후 보면 쉽게 부서지는 경향이 있다. 적갈색을 띤 부채 모양이며 지름이 약 10cm입니다. 영지버섯으로도 알려진 영지버섯은 항암 효능이 있는 것으로 유명하며 현대 불로불사 허브로 여겨집니다. 최대한 활용하려면 캡 표면 패턴이 선명하고 캡 뒷면 색상이 밝은 갈색인지 확인하십시오. 암을 치료하고 예방하는 것 외에도 Reishi는 기침을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 여기서 우리는 Reishi 버섯 섭취의 잠재적 이점과 부작용을 살펴봅니다.
Reishi 버섯의 이점
1. 간 건강에 도움이 됩니다.
Reishi 버섯은 간을 해독하고 간 건강을 회복시킵니다. 그리고 손상된 간 기능을 복구하는 데 도움이 됩니다.
2. 심혈관 질환 예방
영지버섯은 콜레스테롤을 낮추고 체내 노폐물을 제거하며 혈액을 정화하고 혈압을 정상화하며 혈액순환을 좋게 합니다.
3. 신경 안정에 도움을 줍니다.
신경을 진정시키기 위해 영지버섯을 섭취하면 잠드는 데 어려움을 겪는 민감한 신경을 가진 사람들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 불면증과 신경쇠약 증상에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
4. 항암작용에 유익하다.
영지버섯은 베타글루칸 성분으로 인해 정상세포의 면역기능 활성화에 탁월하며 항암작용에도 도움을 줍니다. 암세포의 증식을 억제하고 조절하여 상당한 면역 강화 효과를 가져옵니다.
5. 노화를 관리한다.
영지버섯은 세포 노화를 방지하고 몸에서 유해한 자유 라디칼을 제거하는 항산화제를 함유하고 있습니다.
6. 면역력을 높입니다.
대식세포가 활성화되면 체내 면역체계를 활성화해 면역력을 높이고 외부로부터 바이러스를 차단한다.
7. 백혈구를 강화한다.
Reishi 버섯은 백혈구 수를 증가시켜 면역 체계를 강화합니다. Ganoderma lucidum은 백혈구를 증가시켜 면역력을 향상시킵니다.
8. 변비를 개선한다.
영지버섯은 배변활동을 활발하게 하고 대장의 노폐물 배출을 촉진하여 변비 개선에 도움을 줍니다.
9. 체중 관리에 도움이 된다.
영지버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 지방 분해를 돕고 신진대사를 촉진하며 비만 예방에 탁월한 효과를 나타냅니다. 영지버섯의 베타글루칸 성분은 지방 분해를 돕고 신진대사를 원활하게 하여 비만 예방에 좋습니다.
10. 호흡기 질환에 좋다.
고대부터 한의학에서는 호흡기 질환을 앓고 있는 사람들에게 영지버섯을 달여서 섭취하는 것을 권장해 왔습니다. 천식이나 기관지염을 완화하려는 경우 영지버섯이 해결책이 될 수 있습니다.
Reishi 버섯의 부작용
Reishi 버섯을 너무 많이 섭취하면 구토, 설사, 현기증 및 가려움증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.